Archivio mensile:maggio 2016

5 step per un corpo a prova di bikini

Ci siamo. L’aspettiamo tutto l’anno e quando arriva, l’estate, ci avvolge con il suo calore, la sua luce, la sua voglia di libertà. E con il panico da bikini! 

Il timore di scoprire il corpo assale quasi tutte le donne, anche quelle più in forma, perché diciamocelo: la perfezione è un concetto praticamente sconosciuto per gli esseri umani. Per questo, rincorrere modelli impossibili, sognare un corpo da rivista di moda (il 99% delle volte corretto con photoshop) e rimpiangere i “20 anni” non solo è deleterio per la mente ma poco aiuta a raggiungere un livello di FORMA PERSONALE soddisfacente.
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Quando l’ormone impazzisce: 5 modi per ripristinare l’equilibrio della nostra pelle

Insieme al livello di stress, lo stile di vita, la dieta e l’ambiente esterno, gli ormoni sono uno dei fattori preponderanti nel determinare una pelle luminosa e distesa, oppure un incarnato spento, secco, infiammato, iper pigmentato o con macchie scure. Diciamoci la verità, gli ormoni sono “creature” incostanti. I livelli ormonali fluttuano in continuazione e per tutta la durata della nostra vita.

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